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Recette de sandwich aux champignons » Recettes de légumes de Dassana

Vous avez des champignons et du pain à la main ? La meilleure façon de les assembler est de se référer à cette recette de sandwich aux champignons grillés vraiment facile et de la préparer pour vos proches. Ceci est un sandwich aux champignons végétalien et se fait en quelques minutes. Meilleur exemple d’une collation simple et délicieuse.

sandwich aux champignons sur une assiette blanche avec du ketchup.

À propos de ce sandwich aux champignons

Parce que cette recette de sandwich aux champignons grillés aux herbes est assez simple, vous pouvez la préparer pour le petit-déjeuner, le brunch ou une collation rapide. Assemblez les sandwichs et faites-les simplement griller à la gloire pour un plat délicieux.

Si vous n’avez pas les herbes mentionnées dans cette fiche de recette de sandwich aux champignons, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez utiliser n’importe quelles herbes séchées comme le mélange, le romarin, le thym ou des herbes fraîches comme le basilic, la coriandre ou la menthe.

Pour la garniture aux champignons, vous pouvez la préparer à l’avance et être prêt. Une fois que vous le remplissez entre les tranches de pain, il suffit de les griller ou de les griller comme vous le souhaitez. Vous pouvez même d’abord faire griller les tranches de pain, puis faire un sandwich aux champignons ouvert ou fermé.

La meilleure façon de savourer ce sandwich aux champignons grillés est de l’accompagner d’une tasse de thé chaud ou d’un café parfumé. Servez-le avec du ketchup de tomates, du chutney de coriandre ou même un pesto rustique. Mieux, si vous faites aussi ces sauces à la maison.

Guide étape par étape

Comment faire un sandwich aux champignons

faire de la farce aux champignons

1. Tout d’abord, rincez quelques fois 250 grammes de champignons de Paris dans de l’eau. Égouttez toute l’eau puis hachez-les.

Faites ensuite chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Vous pouvez également utiliser du beurre ou toute huile au goût neutre à la place de l’huile d’olive.

Ajouter ½ cuillère à café d’ail haché et faire sauter jusqu’à ce que l’arôme brut de l’ail disparaisse. Inutile de dorer l’ail.

faire sauter l'ail haché dans l'huile d'olive chaude dans une poêle.

2. Ensuite, ajoutez ⅓ tasse d’oignons nouveaux hachés avec les verts. Faire revenir une minute à feu doux à moyen.

En panne d’oignons verts ? Remplacez-les par ⅓ tasse d’oignons hachés. Si vous ajoutez des oignons, faites-les sauter jusqu’à ce qu’ils ramollissent et soient translucides.

faire sauter les oignons de printemps hachés avec les verts dans la poêle.

3. Maintenant, ajoutez les champignons hachés.

champignons de Paris hachés ajoutés dans la poêle.

4. Remuer et faire revenir les champignons à feu moyen.

faire revenir les champignons à la poêle

5. Au départ, les champignons laisseront beaucoup d’eau.

faire sauter les champignons dans la poêle et laisser de l'eau.

6. Continuez à sauter jusqu’à ce que toute l’eau s’évapore.

faire sauter les champignons jusqu'à ce que toute l'eau s'évapore.

7. Une fois toute l’eau évaporée, ajoutez ½ cuillère à café d’origan séché, ½ cuillère à café de poivre noir broyé et 1 cuillère à soupe de feuilles de persil ou de coriandre hachées.

Ajoutez également du sel selon votre goût. Vous pouvez ajouter n’importe quelle herbe séchée ou herbes fraîches de votre choix.

origan séché, poivre noir broyé et persil haché ajoutés aux champignons dans la poêle.

9. Bien mélanger et éteindre le feu.

mélanger les herbes avec les champignons dans la poêle pour faire de la farce aux champignons pour le sandwich aux champignons

Faire un sandwich aux champignons

10. Prenez les tranches de pain. Coupez les bords si vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser du pain de blé entier, du pain multigrains, du pain brun ou du pain blanc. Répartir la garniture aux champignons sur les tranches de pain.

Vous pouvez ajouter du fromage râpé sur la garniture aux champignons, si vous le souhaitez. Aussi, si vous préférez, vous pouvez badigeonner les tranches de pain avec un peu d’huile d’olive ou tartiner un peu de beurre.

Alors que dans la recette j’ai fait des sandwichs grillés, vous pouvez choisir de faire des sandwichs ouverts en garnissant la farce aux champignons sur un pain grillé.

étendre une partie de la garniture aux champignons cuits sur les tranches de pain.

11. Garnir d’une autre tranche de pain. Répétez la même chose avec d’autres tranches de pain.

recouvrir d'une autre tranche de pain pour faire un sandwich aux champignons

12. Placer dans un grille-pain ou un gril préchauffé. Vous pouvez également faire griller ces sandwichs dans un grille-pain à main ou dans une poêle ou une poêle à frire.

sandwichs aux champignons placés dans un gril préchauffé.

13. Faites griller le sandwich jusqu’à ce qu’il soit croustillant et doré.

sandwichs aux champignons grillés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

14. Tranchez et servez le sandwich aux champignons chaud avec du chutney vert, du chutney à la menthe ou du ketchup aux tomates.

sandwich aux champignons tranché et servi sur une assiette avec du ketchup aux tomates.

Zapiekanka

Découvrez Zapiekanka, la variante polonaise à face ouverte de l’humble Mushroom Sandwich. L’origine de ce mot est « zapiekac », qui signifie cuire un plat pour combiner ses ingrédients, ce qui donne une croûte croustillante et brune sur le dessus.

Connu sous un autre surnom de Pizza polonaise, ce sandwich contient des champignons sautés, du fromage, etc. sur des tranches de baguette ou de pain français. Habituellement servi avec du ketchup à la tomate et est un aliment de rue polonais populaire depuis 1970.

Les différents types de fromages pouvant entrer dans sa préparation vont du très polonais « oscypek » (fromage de brebis fumé) au Cheddar, Gouda, Emmental, Edam et Tilsit.

Zapiekanka a aussi quelques variétés. Par exemple, Diablo (concombres marinés, sauces épicées), Greek (fromage feta, olives), Hawaiian (ananas, sauce barbecue), Gypsy (sauce aigre-douce) et aussi une variante appelée « zapiekanka de l’étudiant ».

Conseils d’experts

  1. Assurez-vous que les champignons sont frais, rincés et nettoyés correctement avant de les transformer.
  2. Vous pouvez également trancher les champignons au lieu de les hacher et les utiliser pour la garniture.
  3. Des oignons ordinaires peuvent être utilisés à la place des oignons nouveaux, des feuilles de coriandre (coriandre) ou des feuilles de menthe à la place du persil.
  4. Vous pouvez choisir vos herbes et épices préférées pour cette recette.
  5. Utilisez des tranches de pain frais. Vous pouvez également utiliser du pain de blé entier, blanc, brun, à l’avoine ou multigrains.
  6. Pour des variantes, vous pouvez utiliser du fromage, des épinards, etc. dans la garniture de ce sandwich.
  7. Si vous utilisez du fromage dans le sandwich, vous pouvez utiliser des variétés comme le cheddar, la mozzarella, un mélange des deux ou même votre fromage fondu habituel.
  8. Vous pouvez préparer ce sandwich dans un grille-pain, un gril, un four, un grille-pain ou un four. Si vous êtes d’accord avec un sandwich sans les marques de gril, vous pouvez aussi simplement le faire griller sur un tawa.
  9. Vous pouvez facilement doubler cette recette.

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sandwich aux champignons tranché et servi sur une assiette blanche avec du ketchup.

Recette de sandwich aux champignons

Une vraie recette de sandwich aux champignons simple et facile qui est faite avec une farce de champignons sautés savoureux avec des oignons de printemps, de l’ail, des herbes et des assaisonnements. Les sandwichs peuvent être toastés ou grillés.

Temps de préparation 15 minutes

Temps de cuisson dix minutes

Temps total 25 minutes

Empêchez votre écran de s’assombrir pendant la préparation de la recette

Faire une farce aux champignons

  • Tout d’abord, rincez ou essuyez les champignons puis hachez-les. Ensuite, faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Vous pouvez également utiliser du beurre à la place de l’huile d’olive.

  • Ajouter l’ail haché. Faire sauter jusqu’à ce que l’arôme brut de l’ail disparaisse. Il n’est pas nécessaire de dorer l’ail.

  • Ensuite, ajoutez les oignons de printemps hachés avec les verts. Faire revenir une minute à feu doux à moyen. Vous pouvez également ajouter ⅓ tasse d’oignons hachés au lieu des oignons de printemps. Si vous ajoutez des oignons, faites-les sauter jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  • Maintenant, ajoutez les champignons hachés.

  • Remuer et faire revenir à feu doux à moyen.

  • Au départ, les champignons laisseront beaucoup d’eau.

  • Continuer à faire sauter jusqu’à ce que toute l’eau s’évapore.

  • Une fois toute l’eau évaporée, ajoutez l’origan séché, le poivre noir concassé et les feuilles de persil ou de coriandre hachées. Ajoutez également du sel selon votre goût. Vous pouvez ajouter n’importe quelle herbe séchée ou herbes fraîches de votre choix.
  • Bien mélanger. Éteignez le feu.

Faire un sandwich aux champignons

  • Prenez les tranches de pain. Coupez les bords si vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser votre pain préféré pour faire les sandwichs.

  • Étendre la garniture aux champignons préparée sur les tranches de pain.

  • Recouvrez d’un autre pain. Répétez la même chose avec d’autres tranches de pain.

  • Placez les sandwichs dans un grille-pain ou un gril préchauffé. Vous pouvez également faire griller ces sandwichs dans un grille-pain à main.

  • Faites griller les sandwichs jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés.

  • Trancher les sandwichs grillés.

  • Servir le sandwich aux champignons chaud avec du chutney vert ou du ketchup aux tomates.

  • Utilisez des champignons de Paris frais. Nettoyez-les bien en rinçant quelques fois à l’eau. Égouttez l’eau puis hachez-les ou tranchez-les.
  • Vous pouvez faire des sandwichs ouverts avec la farce aux champignons.
  • Ajoutez du fromage si vous le souhaitez. Utilisez du cheddar, de la mozzarella ou un mélange des deux.
  • N’hésitez pas à inclure des herbes séchées ou fraîches de votre choix.
  • Les sandwichs peuvent être grillés dans une machine à sandwich électrique, un four, une friteuse à air chaud ou sur une poêle ou une poêle à frire.

Apports nutritionnels

Recette de sandwich aux champignons

Quantité par portion

Calories 257 Calories provenant des graisses 108

% Valeur quotidienne*

Gros 12g18%

Gras saturés 2g13%

Gras trans 1g

Gras polyinsaturés 2g

Gras monoinsaturés 7g

Sodium 659mg29%

Potassium 340mgdix%

Les glucides 30gdix%

Fibre 3g13%

Sucre 5g6%

Protéine 8g16%

Vitamine A 232UI5%

Vitamine B1 (thiamine) 1 mg67%

Vitamine B2 (riboflavine) 1 mg59%

Vitamine B3 (niacine) 6mg30%

Vitamine B6 1 mg50%

Vitamine B12 1µg17%

Vitamine C 6mgsept%

Vitamine D 1µgsept%

Vitamine E 2mg13%

Vitamine K 56µg53%

Calcium 90mg9%

Vitamine B9 (acide folique) 69µg17%

Le fer 3mg17%

Magnésium 33mg8%

Phosphore 136mg14%

Zinc 1 mgsept%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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Cette recette de sandwich aux champignons issue des archives du blog publiée pour la première fois en juillet 2016 a été republiée et mise à jour le 1er juin 2022.

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