recette d’eau Jeera | eau de cumin
Jeera eau également connue sous le nom d’eau de cumin est une boisson à base d’une épice indienne populaire appelée Jeera ou cumin. Il a beaucoup d’avantages pour la santé. Jeera est une épice curative et est très bonne pour la digestion. Apprenez à faire recette d’eau de jeera avec des photos et des vidéos étape par étape.
Jeera eau est l’une des solutions les plus courantes pour l’indigestion. Il a de nombreux avantages pour la santé, ce qui est bon pour vos cheveux, votre peau, etc. Il est évident que les habitants du Kerala boivent de l’eau de cumin en remplacement de l’eau normale dans leur vie de tous les jours.
À propos de l’eau jeera
Les graines de jeera ou de cumin, comme on les appelle aussi, sont l’une des graines qui ont des saveurs terreuses et qui sont très bonnes pour le système digestif. Elle est plus savoureuse lorsque les graines sont broyées, rôties ou cuites. Le jeera est utilisé dans de nombreux plats de la cuisine quotidienne pendant la trempe ou peut également être utilisé sous forme de poudre. Ajoutez simplement des graines de jeera ou de cumin à l’eau et faites bouillir jusqu’à ce que l’eau soit réduite et que la couleur de l’eau change. L’eau jeera saine et cicatrisante est prête, vous pouvez également la boire en remplacement de l’eau. On dit que l’eau de Jeera a de nombreux bienfaits pour la santé et aide également à perdre du poids.
Jeera eau pour perdre du poids
- Faire tremper une cuillère à café de jeera dans de l’eau tiède pendant la nuit. Le lendemain matin, vous pouvez filtrer et boire l’eau
- Faites bouillir 2 tasses d’eau, ajoutez-y 1 cuillère à café de jeera, faites bouillir jusqu’à ce qu’il réduise. Quand il est encore chaud, ajoutez du jus de citron et buvez-le.
- Vous pouvez boire de l’eau jeera à jeun pour de meilleurs résultats. Si c’est entre les deux, vous pouvez l’avoir au moins 2 fois par jour.
Qu’est-ce que l’eau Jeera ?
L’eau de Jeera n’est rien d’autre que de l’eau bouillie avec des graines de Jeera ou de cumin jusqu’à ce qu’elle soit réduite. Tous les nutriments et saveurs sont infusés dans l’eau, elle est donc très bonne et améliore la santé globale. On dit que l’eau de cumin améliore la digestion et favorise la lactation pendant la grossesse. Lorsqu’il est consommé à jeun le matin, il aide à perdre du poids.
En plus d’aider à la digestion, l’eau de cumin aurait de nombreux avantages pour la santé, comme l’amélioration de l’immunité, la perte de poids, etc.
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Jeera eau | eau de cumin
Jeera eau également connue sous le nom d’eau de cumin est une boisson à base d’une épice indienne populaire appelée Jeera ou cumin. Il a beaucoup d’avantages pour la santé.
Ingrédients
- 2 tasses l’eau
- 1 entassé à thé Jeera
Instructions
-
Prenez de l’eau dans une casserole, ajoutez-y du jeera.
-
Faire bouillir jusqu’à ce qu’il réduise de moitié.
-
Éteignez et filtrez. Jetez les graines de cumin et consommez l’eau. Buvez-la chaude ou tiède.
Remarques
- Laissez l’eau bien réduire puis gardez-la couverte pendant un moment pour que les saveurs s’imprègnent pleinement.
- Vous pouvez même ajouter de la poudre de jeera grillée à de l’eau chaude, bien mélanger, filtrer et boire. Mais frais est toujours conseillé et recommandé.
- Vous pouvez même écraser les graines de cumin à l’aide d’un mortier et d’un pilon puis les ajouter pour plus de saveur.
Comment faire de l’eau jeera
1.Prenez de l’eau dans une casserole. Laissez bien bouillir.
2. Ajoutez-y du jeera. Vous pouvez même écraser le jeera à l’aide d’un pilon mortier et l’ajouter.
3. Donnez un mélange rapide.
4. Faire bouillir jusqu’à ce qu’il réduise de moitié.
5.La couleur change et devrait également être réduite de près de moitié.
6.Vous pouvez voir que les graines de cumin libèrent bien leur saveur et leur couleur.
7.Éteignez à ce stade.
8. Mettez de côté en le gardant couvert pendant quelques minutes.
9.Après quelques minutes, ouvrez.
10.Égouttez les graines, jetez-les.
11.Consommez-le chaud ou tiède.
Servir chaud ou tiède !
Conseils d’experts
- Laissez l’eau bien réduire puis gardez-la couverte pendant un moment pour que les saveurs s’imprègnent complètement.
- Vous pouvez même ajouter de la poudre de jeera grillée à de l’eau chaude, bien mélanger, filtrer et boire. Mais frais est toujours conseillé et recommandé.
- Vous pouvez même écraser les graines de cumin à l’aide d’un mortier et d’un pilon puis les ajouter pour plus de saveur.
FAQ
1.Comment faire de l’eau jeera ?
Vous pouvez le faire en utilisant 2 méthodes :
1.Méthode de mijotage : Faire bouillir l’eau écraser les graines de cumin ajouter à l’eau bouillante. Laisser mijoter quelques minutes jusqu’à ce qu’il réduise presque de moitié. Fermez et réservez. Ensuite, filtrez et l’eau de cumin est prête.
2.Méthode de trempage : Faire tremper les graines de cumin dans de l’eau chaude pendant la nuit. Le lendemain, filtrez et buvez l’eau seule.
2.Quel est le meilleur moment pour boire de l’eau jeera ?
Bien que nous puissions avoir de l’eau au cumin à tout moment de la journée, il est préférable de l’avoir le matin à jeun, surtout si vous buvez. eau jeera pour la perte de poids. Il est également préférable d’avoir des mésanges chaudes ou tièdes.
3.Quand dois-je boire de l’eau jeera pour perdre du poids ?
Le meilleur moment pour prendre de l’eau jeera si vous cherchez à perdre du poids, c’est de l’avoir à jeun au réveil.
4.Combien de fois boire de l’eau jeera pour perdre du poids ?
Vous pouvez boire 1 tasse d’eau de jeera (250 ml) 2 fois par jour.
5. L’eau jeera peut-elle réduire la graisse du ventre ?
Oui, si elle est consommée régulièrement avec une bonne alimentation et de l’exercice, l’eau de jeera est censée aider à brûler la graisse du ventre et à réduire le poids.
