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Recette de Curry Moru | Kerala Moru Kachiyathu

Moru Curry est un plat d’accompagnement savoureux et curry préparé en tempérant des épices et des légumes et en le cuisant avec du babeurre. Moru Curry est un curry populaire du Kerala qui est fait lorsque nous manquons de légumes. Moru Curry fait partie d’Onam Sadya et la recette est expliquée dans ce post avec des images étape par étape. & vidéo.

Recette de Curry Moru

Broche

Recette Moru Curry avec photos et vidéo étape par étape. Moru Curry est un babeurre assaisonné de style Kerala très simple qui fait partie d’Onam sadya.

À propos du curry moru

Moru Curry a bon goût même avec juste du riz et du papadam. Ce moru curry peut être fait avec ou sans noix de coco, mais cette version que je partage sans noix de coco ni légumes. Je suis un peu enclin à la cuisine du Kerala ces jours-ci… l’arôme de la noix de coco dans chaque plat est génial.

C’est un plat très simple que vous pouvez préparer lorsque vous n’avez pas de légumes en stock, mais vous pouvez toujours profiter d’un bon repas avec du papadam. Mon mari a apprécié ce curry moru, donc je prévois de le faire souvent et de l’associer à un simple épicé curry.

Variantes

  • Cela peut être fait avec ou sans noix de coco.
  • Si vous utilisez de la noix de coco, broyez de la noix de coco avec du piment vert, faites une pâte épaisse et ajoutez-la avec un sauté tempéré jusqu’à ce que l’odeur brute parte, ajoutez enfin du babeurre et éteignez.
  • Vous pouvez ajouter des légumes comme le vellarika (concombre), le kumbalanga (ashgourd), le kaya (green raw plaintain) etc.

Des recettes plus traditionnelles

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Curry Moru

Moru Curry est un plat d’accompagnement savoureux et curry préparé en tempérant des épices et des légumes et en le cuisant avec du babeurre. Moru Curry est un curry populaire du Kerala qui est fait lorsque nous manquons de légumes. Moru Curry fait partie d’Onam Sadya et la recette est expliquée dans cet article avec des images étape par étape et une vidéo.

Ingrédients

  • 1 Coupe fromage blanc épais et aigre
  • 1 Coupe l’eau
  • 5 non petit oignon tranché mince
  • sel goûter

Pour tempérer :

  • 1 à soupe huile de noix de coco
  • 1/2 cuillère à café graines de moutarde
  • 1/4 cuillère à café graines de fenugrec
  • 1 petit piment vert divisé en 2
  • 2 non piments rouges
  • peu non feuilles de curry
  • 1/4 cuillère à café poudre de curcuma

Des instructions

  • Prenez le caillé dans un bol à mélanger, ajoutez-y de l’eau, battez-le bien pour faire du babeurre. Mettre de côté.

  • Faire chauffer l’huile dans une poêle – ajouter les graines de moutarde laisser crépiter puis ajouter les graines de fenugrec.

  • Ajouter la poudre de curcuma, le piment vert et les piments rouges faire sauter pendant une minute.

  • Ajouter le petit oignon, le sel requis et faire sauter jusqu’à ce qu’il soit transparent et légèrement doré.

  • Ajoutez ensuite le babeurre et remuez-le une fois, éteignez. Ne faites pas cuire plus longtemps car le caillé pourrait commencer à cailler.

  • Servir Moru Curry chaud/tiède avec du riz !

Vidéo

Remarques

  • Éteignez et ajoutez le babeurre ou laissez mijoter, mélangez bien et éteignez.
  • Ne pas cuire plus longtemps après l’ajout du babeurre car il pourrait cailler.
  • Ajuster l’eau en fonction de l’épaisseur du caillé. Si le caillé lui-même est liquide, ajoutez moins d’eau

Apports nutritionnels

Curry Moru

Quantité par portion (75 g)

Calories 147
Calories provenant des graisses 99

% Valeur quotidienne*

Gros 11g17%

Gras saturés 8g50%

Gras Polyinsaturés 0.3g

Gras monoinsaturés 2g

Cholestérol 16mg5%

Sodium 138mg6%

Potassium 212mg6%

Les glucides 8g3%

Fibre 1g4%

Sucre 7g8%

Protéine 5gdix%

Vitamine A 131IU3%

Vitamine C 5mg6%

Calcium 156mg16%

Le fer 0,4 mg2%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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La recette du curry moru étape par étape

  1. Prenez le lait caillé dans un bol à mélanger, ajoutez-y de l’eau, battez-le bien pour faire du babeurre.Réservez.Chauffez l’huile dans une casserole – ajoutez les graines de moutarde laissez-le crépiter puis ajoutez les graines de fenugrec.
    Recette de Curry Moru - Étape 1Broche
  2. Ajouter la poudre de curcuma, le piment vert et les piments rouges faire sauter pendant une minute. Ajouter un petit oignon, le sel requis et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient transparents et légèrement dorés.
    Recette de Curry Moru - Étape 2Broche
  3. Ajoutez ensuite le babeurre et remuez-le une fois, éteignez. Ne faites pas cuire plus longtemps car le caillé pourrait commencer à cailler.
    LégumesBroche

Servir chaud/tiède avec du riz !

Conseils d’experts

  • Éteignez et ajoutez le babeurre ou laissez mijoter, mélangez bien et éteignez.
  • Ne pas cuire plus longtemps après l’ajout du babeurre car il pourrait cailler.
  • Ajustez l’eau en fonction de l’épaisseur du caillé. Si le caillé lui-même est liquide, ajoutez moins d’eau.

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