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Gutti Vankaya | Gutti Vankaya Kura

Recette de Gutti vankaya avec des photos étape par étape. Guti vankaya kura est un plat d’aubergines farcies de la cuisine d’Andhra. Ici, la farce est faite d’un mélange de noix de coco séchée, de cacahuètes et d’épices, finement broyé. De petits brinjals tendres sont farcis avec ce masala moulu puis cuits. Un peu de pulpe de tamarin est ajoutée à la sauce pour un léger goût aigre. Cette recette est végétalienne et sans gluten.

gutti vankaya garni de feuilles de coriandre et servi dans un bol blanc avec une assiette de chapatis conservée en arrière-plan et une escale de texte.

La recette de gutti vankaya kura a été partagée par un lecteur d’Andhra, il y a de nombreuses années, lors de mes premiers jours de blog. Depuis lors, j’ai fait cette délicieuse recette de curry d’aubergines farcies avec quelques changements par rapport à la recette originale. Il existe un certain nombre de variations lors de la préparation du gutti vankaya kura.

Cette recette contient de la sauce et n’est pas sèche. De plus, les brinjals sont cuits dans l’autocuiseur, ce qui permet de gagner du temps. Bien que vous puissiez aussi les faire cuire à la poêle.

La préparation du masala et la farce des aubergines prennent un certain temps. Une fois que vous avez terminé la préparation et la farce, le reste du processus est facile.

La farce de ce Gutti Vankaya est faite d’un mélange de cacahuètes, de noix de coco desséchée et d’épices comme les graines de coriandre, les graines de cumin, les graines de fenugrec (methi dana), les piments rouges séchés et la poudre de curcuma. Un peu de la pulpe de tamarin préparée y est ajoutée pour le bon goût aigre.

Cette pâte de masala moulue est ensuite farcie dans de petits brinjals ou aubergines tendres et cuite dans la sauce savoureuse d’épices entières, de gramme noir fendu (urad dal), d’oignons hachés, de feuilles de curry, de pâte de gingembre et d’ail et d’une partie de la pâte de masala elle-même.

J’ai fait la pulpe de tamarin séparément. Mais vous pouvez simplement ajouter le tamarin à la noix de coco + aux épices pendant le broyage. Pour équilibrer l’acidité, vous pouvez également ajouter du jaggery dans la sauce.

Le curry Gutti vankaya a meilleur goût avec le jowar roti ou le bajra roti ou les chapatis. Le curry est également bon avec du riz cuit à la vapeur.

Guide étape par étape

Comment faire Gutti Vankaya Kura

1. Faites d’abord tremper ½ cuillère à soupe de tamarin dans ¼ tasse d’eau tiède ou chaude pendant 15 à 20 minutes.

tamarin pour la recette de gutti vankaya

2. Puis pressez et extrayez le tamarin trempé dans l’eau. Réserver la pulpe de tamarin.

faire la recette du gutti vankaya

3. Faites chauffer une petite poêle. Ajouter ¼ tasse d’arachides et les faire rôtir à feu doux à moyen, en remuant fréquemment.

faire la recette du gutti vankaya

4. Les cacahuètes doivent être bien torréfiées et ne doivent même pas être légèrement crues. Retirer les cacahuètes et réserver de côté.

faire la recette du gutti vankaya

5. Dans la même poêle, ajouter 1 cuillère à soupe de graines de coriandre, ½ cuillère à café de graines de cumin et ¼ cuillère à café de graines de methi. Évitez les graines de methi si vous n’en avez pas.

faire la recette du gutti vankaya

6. Rôtir ces graines aussi jusqu’à ce qu’elles deviennent parfumées. Veillez à ne pas trop les rôtir ou les brûler. Retirer et réserver de côté.

faire la recette du gutti vankaya

7. Dans la même casserole, ajoutez maintenant 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée. Vous pouvez également utiliser de la noix de coco fraîche à la place de la noix de coco desséchée.

faire la recette du gutti vankaya

8. Remuer continuellement et rôtir la noix de coco jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée. Retirer et réserver de côté.

faire la recette du gutti vankaya

9. Ajouter 3 à 4 piments rouges secs.

faire la recette du gutti vankaya

10. Faites rôtir les piments jusqu’à ce que la couleur rouge change d’une nuance. Vous devriez également obtenir l’arôme en les faisant rôtir. Une fois qu’ils deviennent aromatiques et que la couleur change, retirez-les et gardez-les de côté. Une fois refroidis, cassez les piments rouges en petits morceaux et retirez les graines.

faire la recette du gutti vankaya

11. Laissez maintenant les épices refroidir puis prenez-les toutes dans un bocal de broyeur.

faire la recette du gutti vankaya

12. Ajouter ½ cuillère à café de poudre de curcuma.

faire la recette du gutti vankaya

13. Ajoutez maintenant la pulpe de tamarin. Ajouter également 3 à 4 cuillères à soupe d’eau.

faire la recette du gutti vankaya

14. Broyez le tout en un masala lisse et épais. La pâte de masala doit être épaisse ou bien farcir les brinjals devient difficile.

faire la recette du gutti vankaya

Aubergines farcies

15. Rincez d’abord 12 à 14 petits aubergines à l’eau douce. Fendez ensuite chaque brinjal à partir de la base, en gardant les tiges.

Pour faire tenir les brinjals pendant la cuisson, il suffit de trancher finement une petite partie de la base. Utilisez de petits brinjals tendres car ils cuisent plus rapidement et ont bon goût.

faire la recette du gutti vankaya

16. Faire tremper les brinjals dans de l’eau salée pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, égouttez toute l’eau et gardez le brinjal de côté.

faire la recette du gutti vankaya

17. Plus tard, farcissez bien chaque brinjal avec la pâte de masala. Mettez de côté. Il restera de la pâte de masala. Alors gardez cela de côté aussi.

faire la recette du gutti vankaya

Faire du gutti vankaya kura

18. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une cocotte-minute de 3 litres. Ajoutez 1 cuillère à café de graines de moutarde et laissez-les crépiter.

faire la recette du gutti vankaya

19. Ajoutez ensuite ½ cuillère à café d’urad dal.

faire la recette du gutti vankaya

20. Ajoutez ensuite ½ cuillère à café de graines de cumin.

faire la recette du gutti vankaya

21. Sauter jusqu’à ce que l’urad dal devienne rouge marron.

faire la recette du gutti vankaya

22. Ajoutez ensuite ½ tasse d’oignon finement haché.

faire la recette du gutti vankaya

23. Ajoutez ensuite 1 brin de feuilles de curry.

faire la recette du gutti vankaya

24. Faire sauter jusqu’à ce que les oignons deviennent translucides en remuant souvent.

faire la recette du gutti vankaya

25. Ajoutez maintenant ½ cuillère à soupe de pâte gingembre-ail.

faire la recette du gutti vankaya

26. Ajouter la pâte masala restante avec ⅔ tasse d’eau.

faire la recette du gutti vankaya

27. Remuez et mélangez très bien.

faire la recette du gutti vankaya

28. Placez maintenant délicatement les aubergines farcies dans l’autocuiseur.

faire la recette du gutti vankaya

29. Saupoudrer de sel uniformément et partout.

faire la recette du gutti vankaya

30. Couvrir et faire cuire sous pression le curry gutti vankaya pendant 5 à 6 minutes à feu vif à moyen. Lorsque la pression se stabilise, n’ouvrez que le couvercle.

Vérifier la cuisson en glissant un couteau dans le brinjal. Si le couteau glisse facilement, les brinjals sont cuits.

S’ils ne sont pas cuits, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe d’eau et laissez cuire 2 à 3 minutes de plus. Si vous avez utilisé des brinjals de taille moyenne, vous devrez cuire sous pression pendant quelques minutes supplémentaires.

faire la recette du gutti vankaya

31. Garnir de feuilles de coriandre et Servir le gutti vankaya kura chaud ou tiède avec des chapatis ou du riz vapeur. Ce curry se marie aussi très bien avec le jowar roti ou le bajra roti.

gutti vankaya kura

Suite Recettes de Baingan

Assurez-vous de noter la recette dans la fiche de recette ou de laisser un commentaire ci-dessous si vous l’avez faite. Pour plus d’inspirations végétariennes, inscrivez-vous à mes e-mails ou suivez-moi sur Instagram, Youtube, Facebook, Pinterest ou Twitter.

recette de gutti vankaya, recette de gutti vankaya kura

Gutti Vankaya Kura | Gutti Vankaya Curry

Gutti vankaya est un curry d’aubergines farcies de la cuisine d’Andhra.

Temps de préparation 20 minutes

Temps de cuisson 20 minutes

Temps total 40 minutes

Empêchez votre écran de s’assombrir pendant la préparation de la recette

cacahuètes grillées, épices et noix de coco

  • Faire chauffer une petite poêle. Ajouter 1/4 tasse d’arachides et les faire rôtir à feu doux à moyen, en remuant fréquemment.

  • Les cacahuètes doivent être bien torréfiées et ne doivent même pas être légèrement crues. Retirer les cacahuètes et réserver de côté.

  • Dans la même poêle, ajouter 1 cuillère à soupe de graines de coriandre, 1/2 cuillère à café de graines de cumin et 1/4 cuillère à café de graines de methi. Évitez les graines de methi si vous n’en avez pas.

  • Faites rôtir ces graines aussi jusqu’à ce qu’elles deviennent parfumées. Veillez à ne pas trop les rôtir ou les brûler. Retirer et réserver de côté.

  • Dans la même casserole, ajoutez maintenant 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée. Vous pouvez également utiliser de la noix de coco fraîche à la place de la noix de coco desséchée.

  • Remuer continuellement et rôtir la noix de coco jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée. Retirer et réserver de côté.

  • Ajouter 3 à 4 piments rouges secs.

  • Faites rôtir les piments jusqu’à ce que la couleur rouge change d’une nuance. Vous devriez également obtenir l’arôme en les faisant rôtir. Une fois qu’ils deviennent aromatiques et que la couleur change, retirez-les et gardez-les de côté.

meulage masala pour gutti vankaya

  • Une fois refroidis, cassez les piments rouges en petits morceaux et retirez les graines.

  • Laissez maintenant les épices refroidir puis prenez-les toutes dans un bocal de broyeur.

  • Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma.

  • Ajoutez maintenant la pulpe de tamarin et 3 à 4 cuillères à soupe d’eau.

  • Broyez le tout en un masala lisse et épais. Broyer en une pâte épaisse, sinon farcir les brinjals ne sera pas facile.

préparer des brinjals pour faire du gutti vankaya kura

  • Maintenant, rincez et coupez chaque brinjal à partir de la base, en gardant les tiges. Faire tremper les brinjals dans de l’eau salée pendant 15 à 20 minutes.

  • Puis égouttez et réservez de côté. Pour faire tenir les brinjals pendant la cuisson, il suffit de trancher finement une petite partie de la base.

  • Plus tard, farcissez bien chaque brinjal avec la pâte de masala. Mettez de côté. Il restera de la pâte de masala. Alors gardez cela de côté aussi.

faire du gutti vankaya kura

  • Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une cocotte-minute de 3 litres. Ajoutez 1 cuillère à café de graines de moutarde et laissez-les crépiter.

  • Ajoutez ensuite 1/2 cuillère à café d’urad dal et 1/2 cuillère à café de graines de cumin.

  • Faire sauter jusqu’à ce que l’urad dal devienne rouge marron.

  • Ajoutez ensuite 1/2 tasse d’oignon finement haché et 1 brin de feuilles de curry.

  • Faire revenir jusqu’à ce que les oignons deviennent translucides.

  • Ajoutez maintenant 1/2 cuillère à soupe de pâte gingembre-ail.

  • Ajouter la pâte de masala restante avec 2/3 tasse d’eau. bien mélanger.

  • Placez maintenant délicatement les brinjals farcis dans la mijoteuse.

  • Saupoudrer de sel selon le goût.

  • Couvrir et cuire sous pression le curry gutti vankaya pendant 5 à 6 minutes.

  • Lorsque la pression se stabilise, ouvrez le couvercle. Vérifier la cuisson en glissant un couteau dans un brinjal. Si le couteau glisse facilement, les brinjals sont cuits.

  • S’ils ne sont pas cuits, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe d’eau et faites cuire sous pression le gutti vankaya pendant 2 à 3 minutes de plus ou jusqu’à ce qu’ils soient cuits.

  • Garnir de feuilles de coriandre et servir du gutti vankaya kura avec des chapatis ou du riz vapeur.

  • Ce curry se marie aussi très bien avec le jowar roti ou le bajra roti.

  • Pour équilibrer l’acidité du tamarin, vous pouvez ajouter 1/2 à 1 cuillère à café de poudre de jaggery à la sauce.

Apports nutritionnels

Gutti Vankaya Kura | Gutti Vankaya Curry

Quantité par portion

Calories 238 Calories provenant des graisses 171

% Valeur quotidienne*

Gros 19g29%

Gras saturés 4g25%

Gras polyinsaturés 3g

Gras monoinsaturés 11g

Sodium 796mg35%

Potassium 415mg12%

Les glucides 16g5%

Fibre 6g25%

Sucre 7g8%

Protéine 5gdix%

Vitamine A 306UI6%

Vitamine B1 (thiamine) 1 mg67%

Vitamine B2 (riboflavine) 1 mg59%

Vitamine B3 (niacine) 41mg205%

Vitamine B6 1 mg50%

Vitamine C 72mg87%

Vitamine E 5mg33%

Vitamine K 5µg5%

Calcium 68mg7%

Vitamine B9 (acide folique) 437µg109%

Fer 2mg11%

Magnésium 58mg15%

Phosphore 105mg11%

Zinc 1 mg7%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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Cet article Gutti Vankaya des archives, initialement publié en avril 2016, a été mis à jour et republié en janvier 2023.

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