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Chana Dal Pakora » Recettes de légumes de Dassana

Les Chana Dal Pakora sont des beignets croustillants, croquants et savoureux à base de lentilles de pois chiches, d’oignons, d’herbes et d’épices. Chana dal est également appelé Bengal Gram et sont des pois chiches noirs décortiqués et fendus. Essayez ces Chana Dal Pakoda et je suis sûr que vous allez adorer.

chana dal pakora servi dans un bol rond avec un côté de chutney

Chana Dal est une lentille couramment utilisée dans la cuisine indienne. Il y a beaucoup de recettes que nous faisons avec. Ces beignets frits sont l’une des collations préférées de l’heure du thé à la maison.

Bien que cette recette de pakoda puisse ressembler à la recette de Dal Vada du sud de l’Inde. Mais en fait ils sont différents. Ces chana dal pakora ont un goût, une saveur et une texture différents.

Le goût est différent car aucune feuille de curry n’est utilisée ici. La texture est différente car le chana dal est finement broyé contrairement à la pâte faite pour le dal vada.

De plus, de l’eau est ajoutée lors du broyage du chana dal trempé. Le résultat est une texture croquante de l’extérieur et une morsure douce de l’intérieur.

Dans la cuisine indienne, on fait du pakora ou des beignets à partir de nombreux légumes ainsi qu’à partir de lentilles. Lors de la fabrication de pakoras à partir de lentilles, nous devons d’abord les faire tremper dans l’eau.

Plus tard, broyez ou mélangez les lentilles trempées dans un broyeur ou un mélangeur pour obtenir une pâte lisse avec quelques épices. Je fais généralement tremper les lentilles pendant la nuit et quand je manque de temps, je les fais tremper pendant environ 3 à 4 heures.

Servez ces chana dal pakora copieux et délicieux chauds avec du chutney vert ou du ketchup de tomates ou du chutney de coriandre. Une tasse de thé chaud au gingembre ou de masala chai ira également bien avec eux. Ici j’ai servi avec ma recette très facile et rapide de Chutney à la noix de coco.

Guide étape par étape

Comment faire Chana Dal Pakora

1. Faire tremper le chana dal dans suffisamment d’eau pendant 8 heures ou toute la nuit ou pendant 3 à 4 heures. Ensuite, égouttez toute l’eau et gardez les lentilles trempées de côté.

chana dal trempé dans un bol

2. Dans un blender ou mixeur-broyeur, ajouter les ingrédients suivants :

  • 1,5 à 2 cuillères à soupe d’oignons hachés
  • 1 pouce de gingembre ou 1 cuillère à café de gingembre haché
  • 2 à 3 gousses d’ail petites à moyennes
  • 1 piment vert haché ou ½ à 1 cuillère à café de piment vert haché
  • 1 cuillère à café de graines de fenouil
  • 1 cuillère à café de graines de cumin
  • 1 pincée d’asafoetida (hing)
  • 1 pincée de bicarbonate de soude (facultatif) – L’ajout de bicarbonate de soude les rend légèrement plus moelleux et doux.

Ajouter 1,5 à 2 cuillères à soupe d’eau et réduire en une pâte lisse et fine.

N’ajoutez pas trop d’eau pendant le broyage des ingrédients du pakora. Une pâte mince éclatera dans l’huile et ne tiendra pas non plus sa forme.

oignon gingembre ail ajouté au mélangeur

3. Transférer la pâte moulue dans un bol à l’aide d’une cuillère ou d’une spatule. Ajouter 2 cuillères à soupe d’oignons hachés et saler au besoin. Bien mélanger.

À ce stade, vous pouvez choisir d’ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre hachées. Mais je n’ai pas ajouté les feuilles de coriandre.

pâte hachée ajoutée au bol

4. Faites chauffer l’huile pour la friture dans un kadai ou un wok épais. Gardez le feu à moyen.

Déposez des cuillerées de pâte dans de l’huile moyennement chaude et faites frire ou faites frire le pakora jusqu’à ce qu’il soit croustillant et doré en le retournant au besoin.

Après avoir ajouté la pâte à l’huile chaude, laissez le pakora devenir légèrement doré, puis retournez-le avec une écumoire et continuez à faire frire.

Retourner à nouveau lorsque la seconde face est dorée et croustillante. Retournez-le plusieurs fois ou au besoin pour obtenir un pakoda encore doré et croustillant.

faire frire le chana dal pakora dans de l'huile chaude dans un kadai

5. Lorsqu’il est frit à la perfection, placez le chana dal pakora sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile. Utilisez la pâte restante et faites frire par lots de la même manière.

chana dal pakora frit dans des serviettes en papier de cuisine

6. Servir le Chana Dal Pakora chaud ou tiède avec du chutney à la coriandre ou du chutney à la menthe ou du ketchup aux tomates. Vous pouvez également les prendre comme collation du soir à l’heure du thé avec des tranches de pain et une tasse de thé au gingembre chaud.

chana dal pakora servi dans un bol rond avec un côté de chutney

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chana dal pakora

Chana Dal Pakora

Les Chana Dal Pakora sont des beignets croustillants, croquants et moelleux à base de lentilles pois chiches (bengal gram), d’oignons, d’herbes et d’épices. Fait une bonne collation à l’heure du thé.

Temps de préparation 4 heures

Temps de cuisson 30 minutes

Temps total 4 heures 30 minutes

Empêchez votre écran de s’assombrir pendant la préparation de la recette

Faire de la pâte chana dal

  • Choisissez puis rincez le dal plusieurs fois dans l’eau.

  • Faire tremper le chana dal dans suffisamment d’eau pendant 3 à 4 heures ou toute la nuit.

  • Égouttez les dal trempés et ajoutez-les au broyeur.

  • Ajouter 1,5 à 2 cuillères à soupe d’oignons hachés avec les piments verts hachés, le gingembre et l’ail, l’asafoetida, les graines de fenouil, les graines de cumin dans le broyeur ou le mélangeur.

  • Ajouter 1,5 à 2 cuillères à soupe d’eau et réduire en une pâte lisse. N’ajoutez pas trop d’eau pendant le mélange. Si la pâte devient fine ou liquide, la pâte ne tiendra pas sa forme pendant la friture et éclatera dans l’huile.
  • Prenez la pâte moulue dans un bol. Ajouter 2 cuillères à soupe d’oignons hachés et le sel.

  • Ajoutez également une pincée de bicarbonate de soude si vous en utilisez. Bien mélanger la pâte.

Faire du chana dal pakora

  • Faire chauffer l’huile pour la friture dans une poêle ou un kadai.

  • Déposer des cuillerées de pâte dans l’huile moyennement chaude.

  • Lorsque la pâte s’est raffermie et que le pakora est légèrement doré et légèrement croustillant, retournez chaque pakora avec une écumoire et continuez à faire frire.

  • Lorsque le deuxième côté est doré et croustillant, retournez-le plusieurs fois et faites-le frire jusqu’à ce que le pakora ait une couleur dorée uniforme.

  • Placez le pakora frit sur du papier absorbant pour enlever l’excès d’huile.

  • Utilisez le reste de pâte et faites frire les pakoras jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés.

  • Servir le Chana Dal Pakora chaud ou tiède avec un chutney à la menthe ou un chutney à la noix de coco ou du ketchup à la tomate.

  • Utilisez du chana dal qui est frais et qui n’a pas ranci.
  • Choisissez de modifier les épices et les assaisonnements selon vos préférences.
  • Au lieu de faire frire, vous pouvez également faire frire peu.
  • Oubliez l’asafoetida pour faire un pakora sans gluten.

Apports nutritionnels

Chana Dal Pakora

Quantité par portion

Calories 201 Calories provenant des graisses 99

% Valeur quotidienne*

Gros 11g17%

Gras saturés 2g13%

Gras polyinsaturés 3g

Gras monoinsaturés 4g

Sodium 532mg23%

Potassium 56mg2%

Les glucides 23g8%

Fibre 8g33%

Sucre 2g2%

Protéine 5gdix%

Vitamine A 15UI0%

Vitamine B1 (thiamine) 0,02 mg1%

Vitamine B2 (riboflavine) 0,01 mg1%

Vitamine B3 (niacine) 0,1 mg1%

Vitamine B6 0,05 mg3%

Vitamine C 4mg5%

Vitamine E 2mg13%

Vitamine K 0,5 µg0%

Calcium 77mg8%

Vitamine B9 (acide folique) 3µg1%

Le fer 2mg11%

Magnésium 8mg2%

Phosphore 14mg1%

Zinc 0,1 mg1%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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Cet article de recette Chana Dal Pakora des archives publiées pour la première fois en février 2014 a été republié et mis à jour le 26 juin 2022.

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